top of page
TAICHI
Structuur houden en voelen
Taichi behoort tot de Kung Fu familie.
De trage beoefening bevordert de gezondheid en je algemene gevoeligheid.
Taichi leren is als ademen, jij en de buitenwereld in harmonie.
De nadruk ligt op een goede lichaamsstructuur.
We beoefenen vormen, staande meditatie (Qigong) en Tuishou (duwende handen).
Als basis begin je met de achtvorm. Zeer rechtlijnig en symetrisch, zo leer je een aantal basisbewegingen en de juiste lichaamsallignment.
Daarna de 24 vorm: iets uitgebreider en interesanter qua toepassingen.
Als je de chi voelt kan je beginnen met de cheng man chin vorm (37 handen), eventueel zwaard en waaier....
We leggen van in het begin veel nadruk op gronding (sung). Dit wordt gedaan via partneroefeningen. Ook de manier waarop je gevoelig leert luisteren wordt zo verfijnd(tingjin).
Na een tijd kan je dan freestyle pushing hands doen en zelfs krachtig sparren.
Vaste, wekelijkse lessen in Antwerpen.
Wie zich op termijn wil verdiepen is welkom om verder te gaan ontdekken in Taiwan of China.
bottom of page