Jouw persoonlijke tijd
Wie wil kan op bepaalde momenten in het jaar terecht in onze eco-chalet in het natuur park 'La Marjal de Oliva y Pego' Valencia, Spanje.
Je kan er persoonlijke begeleiding en training krijgen.
Meestal tussen de 2u en 6u per dag.
Daarnaast kan je genieten van het natuurpark, de bergen , de zee op fietsafstand(10min)
Overnachting is inbegrepen, eten wordt in samenspraak gedaan met wie aanwezig is op het moment zelf.
Persoonlijke bijdrag ligt rond de 80€ per dag.
mailto:s@ellgurd.be
More about our Spanish project : www.lyrdryan.com
Voor YOGA en MEDITATIE kunnen we je zachtjes begeleiden naar Rishikesh, Yogahoofdstad van de wereld in India!
We helpen met de praktische regelingen rond transport, zorgen voor persoonlijke of groepslessen en als je wil kan je ook het outdoor leven gaan verkennen: Moeder Ganga en de Himalayas.
Of je sluit aan bij onze groepsreis die we elke 3tal jaren organiseren.
Anderzijds kan je bij ons terecht voor een ...INTENSIEVE RELAXATIE RETRAITE ANTWERPEN, Van MAANDAG avond tot VRIJDAG ochtend
We heten je welkom in onze school in Antwerpen(België) voor een exclusieve relaxatie retraite.
4 dagen – 4 nachten
6 uren persoonlijke coaching - 17 uren groepslessen
Je verblijft in je eigen privé kamer.
Je kan gebruik maken van alle aanwezige faciliteiten.
Tijdens deze 4 dagen word je ondergedompeld in een brede waaier van relaxerende disciplines (Meditatie, Massage, Yoga, Taichi,Qiqong,....)
Hierbij worden je hulpmiddelen aangereikt die je verder kunnen helpen in je eigen zelfontwikkeling.
Programma
Download hier het schema.
Aankomst
Eigen transport naar de school. (indien gewenst word je opgehaald aan het treinstation.)
Installatie in de kamer.
Lessen
Het staat je vrij om alle groepslessen mee te doen.
Vrije tijd/ zelfstudie
Onze uitgebreide bibliotheek met een aantal unieke boeken staan ter beschikking.
Vrij gebruik van de relaxatie ruimte (Zitsauna/Douche/Luxebad) of bezoek de vele bezienswaardigheden van Antwerpen stad.
Meer info over de verschillende disciplines vind je verder op de website.
Maaltijden
‘s Ochtends is er fruit en melk voorhanden. Het wordt afgeraden om voor de training te veel te eten.
Lunch/Avondmaal : Er worden telkens volledige maaltijden(voornamelijk vegetarisch) geserveerd. Uiteraard heb je ook de mogelijkheid om te gaan eten in de vele restaurantjes in Antwerpen. Gelieve dit de dag te voren te melden.
Late snack : Ben je na de avondsessie nog hongerig, is er altijd nog wel een snack voor handen. We eindigen echter telkens met meditatie, ideaal om te laten volgen door een welverdiende nachtrust.
Accomodatie
Alles wordt voorzien (handdoeken, beddegoed, deken,...) Je hebt enkel je eigen (trainings)kledij nodig en persoonlijk hygiëne.
Er is geen voorkennis nodig, ook geen specifieke fysieke vereisten.
Laat ons op voorhand weten indien je bepaalde medische aandoeningen of intoleranties hebt of voorbije (ernstige) kwetsuren.