welkom      stress      meditatie      yoga      inschrijven      contact      links

 

 

 

YOGA

 

            Achtergrond                  Asanas  De lessen

 

 

Bij de yoga klas wordt er naast asanas(houdingen) en pranayama (ademhaling),

ook aandacht besteed aan mantras(bidden en zingen), mudras(handposities)

en Kriya (cleaning processes).

 

Omdat ieder met zijn eigen lichaam werkt zijn de lessen toegankelijk

voor zowel beginners als gevorderden.

 

De lessen zijn gebaseerd op de lessen die we geregeld volgen in India.

Geen fastfood-yoga.

Rustige, stevige training die je instaat stelt om in balans te zijn met jezelf en de omgeving.

We maken onderscheid tussen drie types : Hatha , Astanga en Yin Yoga.

 

            Groepslessen ochtend, voormiddag en avond.

            Schema : hier

            Hiernaast geven we ook private les aan huis op een uur dat u past.

            Hetzij individueel,als personal coach of in groep.

            Hiernaast verzorgen we ook volledige dagprogrammas relaxatie voor firmas.

 

           

 

                        www.ellgurd.be   s@ellgurd.be  0477 29062