welkom stress meditatie yoga inschrijven contact links
YOGA
Bij de yoga klas wordt er naast asanas(houdingen)
en pranayama (ademhaling),
ook aandacht besteed aan mantras(bidden en
zingen), mudras(handposities)
en Kriya (cleaning processes).
Omdat ieder met zijn eigen lichaam werkt zijn de
lessen toegankelijk
voor zowel beginners als gevorderden.
De lessen zijn gebaseerd op de lessen die we
geregeld volgen in India.
Geen fastfood-yoga.
Rustige, stevige training die je instaat stelt om
in balans te zijn met jezelf en de omgeving.
We maken onderscheid tussen drie types : Hatha , Astanga en Yin Yoga.
Groepslessen
ochtend, voormiddag en avond.
Schema : hier
Hiernaast geven we ook private
les aan huis op een uur dat u past.
Hetzij individueel,als personal
coach of in groep.
Hiernaast verzorgen we ook volledige
dagprogrammas relaxatie voor firmas.
www.ellgurd.be s@ellgurd.be 0477 29062