welkom stress meditatie yoga inschrijven
contact links
YOGA
Yoga ~=~
Sanskriet yuj
Binden,
aaneenhechten, onder het juk brengen
Eenheid of
gemeenschap
“Yoga leert
de handelingen nodig om de individuele geest van de mens
(jivatma)
samen te gaan met de universele energie(Paramatma)”
B.K.S.
Iyengar
Bij de yoga klas wordt er naast asanas(houdingen)
en pranayama (ademhaling),
ook aandacht besteed aan mantras(bidden en
zingen), mudras(handposities)
en Kriya (cleaning processes).
Omdat ieder met zijn eigen lichaam werkt zijn de
lessen toegankelijk
voor zowel beginners als gevorderden.
De lessen zijn gebaseerd op de lessen die we
geregeld volgen in India.
Geen fastfood-yoga.
Rustige, stevige training die je instaat stelt om
in balans te zijn met jezelf en de omgeving.
www.ellgurd.be s@ellgurd.be 0477 29062