welkomáááá ámeditatieááááá yogaááááá inschrijvenááááá contactááááá links

 

 

 

 

ááááááá MEDITATIE

 

Tijdverspillingááááááá Waaromáááááá Praktischáááá De lessen

 

Meditatie uitleggen is makkelijk : niets beweegt.

Niet je lichaam , niet je gedachten.

 

Meditatie doen is moeilijk : niets beweegt.

Niet je lichaam, niet je gedachten.

 

We maken combinatie van verschillende vormen.

In silence (stiltemeditatie), Kriya yoga en Taoistische-kundalini meditatie

Soms wordt er ook gewerkt vanuit kleuren, geluiden en mudras.

 

 

In Silence

 

Eigenlijk gebeurd alle meditatie in stilte.

Tijdens lessen is het wel handig om instructies te krijgen over een bepaalde techniek.

Tijdens deze momenten worden er dus geen instructies gegeven.

Iedereen zit met de rug zo recht mogelijk en de schouders ontspannen.

 

Heb je toch graag wat persoonlijke instructies of bij vragen, kan je terecht bij de leerkracht voor of na de les.

 

 

Kriya yoga

 

Een toegankelijk systeem voor meditatie opgericht door Mahavatar Babaji en doorgegeven door Lahiri Mahasaya.

We ontvingen de inwijding hiervan en mogen dit onderwijzen in de originele lineage.

Een combinatie van mudras(lichaamshoudingen), mantras (klanken) en intenties,

zorgen voor een betere doorstroming van energie en mettertijd een stille geest.

 

 

 

Tao´stische-Kundalini meditatie

 

Sinds 2008 kregen we les in de traditionele kundalini technieken.

De vrouwelijke energie (shakti) bevindt zich onderin de buik en wordt gesymboliseerd als de kundalini slang.

De energie wordt wakker gemaakt en baant zich een baan doorheen ons gehele lichaam(chakra na chakra) tot er een samensmelting is met de mind.

 

Ook in de tao´stische traditie kent men deze vergelijking onder de versmelting van de draak en de tijger, hemel en aarde.

 

Praktisch worden de kundalini technieken versmolten met een aantal qiqong oefeningen.

 

Op donderdag kan je heel de avond tao´stisch gaan : om 19u bagua zhang, daarna yin yoga en uiteindelijk deze meditatie.