Dmv de ruzak moeten we langer in Delhi blijven dan voorzien en da s geen plezier.
Druk, smog,chaos, lawaai, smog, vuil,....
Soit. Enfin krijgen we de zak toch terug en vertrekken richting Rishikesh.

We know the way...

Alleszins dat denken we toch en dit doen we ook geloven aan een amerikaanse medereizigster, Sara. Uiteindelijk nemen we desalnietemin de trein in de misse richting, zijn genoodzaakt om een local bus te nemen(Azie reizigers weten wat we bedoelen : rijst,melk driehonderd mensen, twaalf geiten... In 1 bus)

Merkwaardig genoeg blijkt dat we ondertussen toch zo geen groentjes meer zijn en e genieten zelfs van onze omzwervinen op het platteland.

5 u later staan we weer aan hetzelfde station in Haridwar.

Deze keer beslissen we om een taxi te delen en voor we het weten staan we in Laksman Julan op de hangbrug.

Efkes krijgen we een krop in de keel en moeten we een traantje wegpinken.

We herinneren ons nog maar alte goed het sneller stromen van ons bloed tijdens al die bangelijke reizen in 2005.

Deez was onze eerste stop toen...

We vinden onze Ashram terug en zijn weer een beetje thuis.

Nog eniszins op druk westers(delhis?) tempo stuiven we alle plaatsen af op zoek naar de ultieme leraar. Met gevolg dat we even over kop gaan... Yep.. Diaree en kotsen maken ons vorige indische gevoel weer kompleet.

Na een dag recup beslissen we om ons nie te laten doen.

We zitten nu al een week en een half in laksman Julan en voelen ons reeds beter dan tijdens de laatste drukke weken in Belgie.

Gisteren gingen we met onze vriend Ramesh en zijn familie op uitstap. En het was een geweldige dag.
We zijn ook begonnen waar we hier voor zijn en zullen jullie daarover zo veel mogelijk proberen wijs te maken : Yoga

Elly,Sigurd Kunduns kids en wife, Ramesh and his wife and son.

YOGA

Achtergrond

Hindoeisme is de oudste wereldgodsdienst.

Centraal staat het begrip samsara, dwz de cyclus van geboorte, dood en wedergeboorte(of reincarnatie)

De vorm waarin de ziel (Atman) in terugkeerd hangt af van karma (of daad)

Net zoals bij het boeddhisme gaat men trachten aan deze samsara te ontsnappen en een samengaan zoeken van het universelebestaan en het individuele bestaan.. En dit dmv ...

Al is het nog zo cool om je voeten achterwaarts op je hoofd te kunnen zetten, there is more then meets the eye

Als yoga een boom was...

Er zijn 8 verschillende stadia van yoga.

1.De universele principes , zeg maar de onderliggende filosofie heet YAMA.

Yama is als de wortels van de boom.

2.De individuele toepassingen hierop, de regels voor de persoonlijke zuivering heet NIYAMA.

Niyama is als de stam van de boom.

3.De takken van de boom zijn de ASANAS, de verschillende houdingen van het lichaam.

4.PRANAYAMA zorgt voor de bevoorrading van energie(adem) zoals de bladeren van de boom.

5.De schors van de boom beschermt tegen verval.

Bij de yoga noemen we dit PRATYAHARA.

Dit zorgt ervoor dat de energie van de zintuigen niet naar buiten vliegt.

6.DHARANA is het sap in de boom, het houdt het lichaam en het intelect vast.

7.Wanneer dit alles in mooi evenwicht aanwezig is komt de sadaka(of leerlingyogi) in meditatie of DHYANA.

8.Dit is als de bloem van de boom die daarna kan ontknoppen tot de vrucht van SAMADHI(het langre tijd vasthouden van de meditatie)

Dit is als de ultieme eenwording van het zelf met het geheel.

De meest gekende yoga oefening is de zonnegroet

Klik hier om het zelf te proberen!

Surya Namascar

Hanuman, de aapgod

Een mooi voorbeeld van het samengaan tussen mythe en dagelijkse praktijk is het verhaal van Hanuman, 1 van de hoofdpersonnages uit het Ramayanaverhaal.

Wanneer Rama en diens broer verbannen worden, schaakt de demon Ravanna(die in een vorig leven trouwens een verlicht man was geweest volgens onze yogaleraar, of hoe goed en kwaad samengaan...) Ramas vrouw Sita.

De generaal van het apenleger, Hanuman schiet te hulp en springt met gigantische stappen van eiland tot eiland(vandaar de hanumanasana gedemontreerd door vriend Jeroen op de foto).

Hij vindt Sita terug en dankzij hem wordt het koppel weer verenigd.

Naast een leuk verhaal is het ook een allegorie voor de eenwording van de yoga. Hanuman is namelijk ook de god van de wind(of lucht). Zoals beschreven op het engelse gedeelte van deze website tracht men bij yoga een eenwording te realiseren van de vrouwelijke kracht onderin het lichaam en het mannelijke op de kruin van het hoofd, oftewel Sita en Rama.

Het is dankzij Hanuman oftwel het beheersen van de prana(luchtenergie) en de bijhorende pranayama(ademhalingsoefeningen) dat beide bij elkaarkomen....

Op foto twee zien we hoe Hanuman zijn borst openscheurt op de vraag , hoeveel hij van god houdt.

KUNDALINI SNAKE

Benieuwd naar het samengaan van het vrouwelijke en mannelijke in yoga.

Lees op het engelstalige gedeelte van onze site

T is hier dertig graden!

Groetjes,

Ellgurd

Het Laatste van Rishikesh, Phool Chatti, Trekking

Eind februari slagen we in onze leraren opleiding.

We halen ons diploma af bij de leraar thuis en bespreken alles wat nog niet duidelijk was.

En kunnen we nu een meter boven de grond zweven, voorwerpen en onszelf naar believen materialiseren, dingen verplaatsen met de mind, 1 worden met de ontsterfelijkheid van de ziel,...?

Nee, maar...

We weten wel hoe we der op kunnen oefenen!

Jaja, gene kouwe kak,stillekes bij beetje snappen we waar den Geore Lucas de mosterd haalden voor zijnen star wars. Natuurlijk na twee-drie maandjs , geen mirakels maar wel bangelijk veel energie en een aantal mankementjes die we al een paar jaartjes meezeulden:opgelost. Praktisch kregen we ook als richtlijn mee dat een halfuurtje per dag mediteren en en uurtje Yoga en pranayama voldoende is om in goede gezondheid te blijven.

We gaan ons best doen om ook back in Belgium om 6u op te staan en aan de slag te gaan. Elly slaagt daar tot nu toe heel goed in, Sigurd heeft nog wa werk met zijn s'enfoutisme!

HOLI

Nadien blijven we op ons eigen verder trainen, beleven een leuke holi en doen allemaal plezante dingen met onze ashram-people. Stilletjes aan hebben we ook meer goodbyeparties en de meesten die hier een maandje of twee verbleven trekken verder.

Net als wij...

We verhuizen 4 km upstream voor een bezinningsweekske in de phool chatti ashram.

Prachtig gelegen naast de Ganga, te midden van de natuur doen we , oh ja, meditatie, yoga, prayers, ... In een voltijds programma.

Nieuw hier is dat we van 's morgens 5:30 tot s middags 13u in stilte leven.

Elly bijt op haar tanden, Sigurd kan zijn pret niet op.

We hebben een ongelooflijk goeie yogalerares en hebben samen met ons groepje van 8 mensn een leuke week!

Halverwege de week begint Sigurd met kompaan Terry wel redelijk veel westerse practical jokes uit te halen. Tot jolijt van de rest van de groep , tot ergernis van de ceremoniale-ik-ben-spiritueel-dus-doe-mij-nie-lache meditatebegeleider.

Phool Chatti Gang Yogalerares Lalitagee

Tja , genoeg spiritueel gedoe en dus ook meer dan blij als we de week erop met vriend-gids Ramesh de Himalayas intrekken! Verslag en fotos:later.

Dharmsala

We geraken weg uit onze-thuis-van-2-maanden, Rishikesh, nemen de nachtbus naar McLeodGanj.

We vinden onze toevlucht een Tibetaans klooster te midden an de sparrebomen en worden dikke vriendjes met de hondfamilie(3 grote reuen, twee teefkes, 6 schattige puppies vn een paar weken en hun iet oudere broertjes van een paar mand.) die hier woont.

Het is hierrutig, we aten de voorbije manden inzinken en hopen vanaf volgende week een aantal dingen van de Tibetaanse podiumkunsten mee te pikken.

Zondag 8 april is de overnight bus reeds geboekt naar Delhi.

Twee dagen later zullen we het voor een tijdje zonder elkaar moeten stellen: Elly gaat terug naar Belgie om het derde trimester les te geven, Sigurd gaat op zoek naar de origine van de japanse vechtsporten en de healingsnethode,Reiki in Japan en pikt op terugreis nog een cursus thaise massage mee in Chian Mai, Thailand...

JAPAN en THAILAND

Elly keert april tewrug naar Belgnland.

Sigurd heft een ticketje Japan gekocht met stopover op de terugweg in Bangkok.

Gewapent met een Japanrail Pass mag hij drie weken het land van de rijzende zon doorsjezen.

Eerste stop wordt Tokyo waar hij is uitgenodigd door Rishikesh-Ashram-vriend Yutaka.

Contacten zijn gelegd met de Japanse federatie voor Karate en Aikido en hopelijk is het mogelijk om hier enkele dagen mee te trainen…

De Bakermat van de Reiki ligt in Japan….

De cherryblossoms bloeien in deze periode!

Een saunacomplex kost er maar 1 euro!

Al de rest is pokkeduur ,dus er wordt uitgekeken naar een tentje en het menu van de dag zal noedels worden.

Bijna ingeschreven in een cursus thaise massage in Chiang Mai, Thailand!!!

Meer over japan hier

En hier voor de ppt met fotos

Thailand

Al vanuit de lucht ziet Thailand er uit als een groot, boeddhistisch schilderij.

Alles is mooi geordend en evenwichtig.

Ondanks de regen, en de usual hassle aan het vliegveld vind ik snel mijn weg naar het busstation.

Nachtje op de bus en daarna begin ik Chiang Mai te verkennen.

Van maandag tot vrijdag volg ik een cursus thaise massage aan het ITM.

Veel moeilijker en intensiever dan ik verwachte maar super interessant.

Ze noemen het yoga voor de luie mens en op die manier vult het heel goed aan met de yoga uit India en de Reiki

(Qi Kung voor de luie mens…)

Zaterdags terug op de bus en ik zwerf nog even in een paar dagen in Bangkok rond alvorens naar Delhi te vliegen.

Daarna is het Londen en Brussel!!!

Chiang Mai

HongKongBea

At ITM with Bea

Bangkok